Why Has Nobody Told Me This Before (Edisi Bahasa Melayu)
- Regular price
- RM 49.90
- Sale price
- RM 49.90
- Regular price
-
RM 0.00
Share
Why Has Nobody Told Me This Before (Edisi Bahasa Melayu)
Author: Dr. Julie Smith
Publisher: AcePremier
ISBN: 9786297809281
Weight: 501 g
Pages: 376 ms
Year: 2025
Price: RM49.90
Buku ini akan menjadi kotak alat kesihatan mental anda penuh dengan pelbagai alat untuk menghadapi cabaran berbeza. Apapun yang anda hadapi, tekanan, kebimbangan, kekurangan keyakinan, kritikan diri sendiri atau kesedihan, anda akan menemui idea untuk memproses perasaan anda, cara mendapatkan perspektif baru, dan strategi untuk membantu anda mengatasinya.
Entri yang ringkas memudahkan anda menemui nasihat yang diperlukan tepat pada masanya lengkap dengan diagram mudah untuk menunjukkan bagaimana minda anda berfungsi serta alat praktikal seperti visualisasi, teknik pernafasan, dan panduan menulis jurnal.
Di dalam buku ini, anda akan menemui segala yang diperlukan untuk merasa lebih tenang, kuat, dan tabah. Tidak kira apa pun cabaran yang dihadapi dalam kehidupan seharian.